De Lifestyle Hub is zo ingericht dat deze zich uitstekend leent voor Smal Group Trainingen. Bij deze manier van trainen sport je in kleine groepen onder leiding van een van onze personal trainers. Op deze manier train je in groepsverband en krijg je toch de persoonlijke aandacht die jij verdient.

De small group trainingen zijn energiek, uitdagend en erop gericht jouw algehele conditie, houding en techniek te verbeteren. Tijdens de trainingen doe je een full body workout waarbij kracht, conditie en HITT (high intensity interval) oefeningen elkaar afwisselen. Een effectieve en leuke manier om te werken aan jouw fitheid.

Personal Group Training
Een speciale vorm van small group trainingen zijn de Personal Group Trainingen. Hierbij sport je in een groepje van maximaal 6 personen en begeleiden we jou naast het sporten ook op het gebied van voeding en coaching. We monitoren de voortgang door middel van metingen en evaluatiemomenten.

‍