GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS INTAKE

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

GRATIS KENNISMAKING

klik hier

VAN DRUKKE ONDERNEMER NAAR VITALE LEIDER

Exclusief 12-maanden groeitraject voor ambitieuze ondernemers die inzien dat persoonlijke vitaliteit de basis is voor zakelijk succes. Maximaal 6 plekken per traject.

Ik wil meer weten
Mind
Body
Space
HERKEN JE DIT ALS ONDERNEMER?

Veel Stress, vaak moe
‍en te weinig tijd voor jezelf:

Je bedrijf groeit, je team verwacht leiderschap, en je agenda staat vol. Maar intussen betaal jij de prijs: stress, vermoeidheid en te weinig tijd voor jezelf. Je weet dat het anders moet, maar waar vind je de ruimte?

  • Altijd druk, maar nooit tijd voor jezelf
  • Vaak hoge stress en vermoeid
  • Niet het voorbeeld die je wilt zijn (voor je team en je gezin)
  • Groeiambitie, maar geen structuur om het waar te maken

Je bent niet de enige ondernemer die dit herkent. Maar je kan hier verandering in te brengen. Zonder dat je bedrijf eronder lijdt. Sterker nog: een vitale ondernemer bouwt een vitale organisatie.

neem contact op

De vitale ondernemer

De Vitale Ondernemer van ELMNTS is een exclusief, verdiepend traject van 12 maanden, speciaal ontwikkeld voor ondernemers met een druk bestaan. Ondernemers die hun bedrijf willen laten groeien, realiseren zich steeds vaker dat persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en leiderschap cruciale voorwaarden zijn voor zakelijk succes. Dit programma helpt hen om die groei te realiseren, als leider én als mens, en biedt daarnaast handvatten om als voorbeeld te fungeren voor medewerkers en de organisatie als geheel.

Complete begeleiding

Persoonlijke 1-op-1 coaching, inspirerende groepssessies en wekelijkse Small Group Training. Alles wat je nodig hebt om te groeien als ondernemer én als mens, in één programma.

Bewezen methode

Van InBody scans tot VO2 max-testen: je groei wordt objectief gemeten. Zo zie je concreet wat er verandert in je fysieke én mentale vitaliteit gedurende de 12 maanden.

Gastsprekers en netwerk

Leer van topcoaches, topsporters en succesvolle ondernemers. En bouw tegelijkertijd waardevolle connecties met 5 andere ambitieuze ondernemers die dezelfde reis maken.

Hoe werkt de vitale ondernemer?

Een gestructureerd programma verdeeld over 4 kwartalen. Elk kwartaal focussen we op een specifiek thema met concrete modules, een inspirerende gastspreker en praktische tools die je direct kunt toepassen.

Thema's per kwartaal
1
Persoonlijk fundament & leiderschap
2
Mentale veerkracht & focus
3
Gezonde routines & balans
4
Vitale organisatie & leiderschap

Naast deze kwartaalthema's krijg je wekelijks Small Group Training, maandelijkse 1-op-1 coaching, toegang tot een WhatsApp community en professionele metingen (InBody, VO2 max) om je voortgang bij te houden.

Meer informatie aanvragen

Leer van de beste GASTSPREKERS

Elk kwartaal verwelkomen we een inspirerende gastspreker die zijn of haar kennis en ervaring deelt. Van gedragspsychologie tot topsport en van leiderschap tot ondernemerschap.

Thijs van Dam

Thijs helpt ondernemers om vanuit hun kernwaarden te leiden en duurzame gedragsverandering te realiseren. Met jarenlange ervaring in leiderschapsontwikkeling inspireert hij je om de beste versie van jezelf te worden.

Simone van de Kraats

Simone werkt met topsporters en laat zien hoe je mentale veerkracht opbouwt en presteert onder druk. Haar inzichten helpen ondernemers om focus te behouden, ook in de meest uitdagende situaties

Isabelle van Elst

Isabelle combineert haar carrière als professioneel schaatsster met meerdere banen om haar Olympische droom na te jagen. Haar verhaal inspireert ondernemers die balans zoeken tussen ambities en realiteit.

Jaap van Hulten

Jaap deelt zijn ondernemerservaring en laat zien hoe je persoonlijke vitaliteit vertaalt naar een vitale organisatie. Als ondernemer begrijpt hij de uitdagingen en inspireert hij met concrete strategieën voor groei.

Voor wie is de Vitale ondernemer?

Dit programma is niet voor iedereen. Het vraagt commitment, actieve inzet en de wil om écht te investeren in jezelf. Ben jij klaar voor deze stap?

Dit programma is voor jou:

Je ondernemer bent met een druk en veeleisend bestaan
Je inziet dat een gezonde lifestyle de basis vormt voor persoonlijke en zakelijke groei
Je wilt groeien als persoon én als leider
Je een inspirerend voorbeeld wilt zijn voor je medewerkers
Je bereid bent te investeren in jezelf met tijd, energie en commitment

Dit programma is NIET voor jou: 

Je op zoek bent naar een snelle oplossing of quick fix
Je niet bereid bent om tijd vrij te maken voor je eigen ontwikkeling
Je alleen fysiek fitter wilt worden zonder persoonlijke groei
Je liever alleen werkt dan in een kleine, hechte groep
Je nog niet klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gezondheid en vitaliteit

Van drukke, uitgeputte ondernemer naar energieke, scherpe leider die zijn organisatie naar een hoger niveau tilt.

ik wil meer informatie

Je bericht is verzonden! Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op 🙌🏻

Oeps, er is iets mis gegaan bij het versturen van dit bericht. 🤯

Wat klanten zeggen

Reden dat we bij Elmnts zijn gaan trainen is om het bewegen en sporten te blijven stimuleren. Naast de positieve punten van het sporten, is het ook leuk om dit met een aantal collega’s samen te doen. Met begeleidende trainers en vaste trainingsmomenten is er een stok achter de deur. Tevens is er één keer maand een InBody test.

Jan Baan

Sfeerhuis Baan

Sinds elmnts hyrox trainingen ging aanbieden, besloot ik gelijk elke week deze training te volgen. We kregen de kans om mee te doen aan de hyrox in Rotterdam en dit leek me een hele leuke, maar pittige uitdaging. De combinatie van kracht en conditie maakt het erg zwaar, maar daardoor ook juist heel leuk en bijzonder. M’n duo partner en ik konden niet vaak samen trainen omdat ze niet in de buurt woont, maar dankzij de trainingen van elmnts kon ik toch goed voorbereid deelnemen aan de hyrox. Het was een hele positieve, leuke ervaring en we raden het iedereen aan om eens een proefles te nemen bij elmnts, om zelf het gevoel te ervaren.

Esmee

We zijn inmiddels 4 maand geleden begonnen met bedrijfsfitness. Onze groep bestaat uit 6 personen. Onder leiding van Reno voeren we iedere maandagmiddag een uur lang verschillende oefeningen uit. Het is dan erg prettig om professionele begeleiding te krijgen, zodat we de juiste spiergroepen aandacht geven. We dachten al heel wat gewend te zijn door ons lichamelijk zware werk, toch blijkt dat er door middel van de juiste oefeningen heel wat winst te behalen is om de nodige spieren te versterken. Op ons werk profiteren we merkbaar van de wekelijkse trainingen. Niet alleen door de sterkere spieren maar ook ons uithoudingsvermogen is gegroeid. De prettige sfeer en professionele aanpak staat ons zeker aan en werkt zelfs verslavend!

P.Zandbergen

Nijkamp steigers

Bij Dumetis Group kiezen we ervoor om met collega's te sporten omdat het de teamgeest versterkt en de werksfeer aanzienlijk verbetert. Samen sporten bevordert niet alleen onze fysieke gezondheid, maar ook onze samenwerking en communicatie. Onze ervaringen zijn zeer positief bij Elmnts Lifestyle Hub.

Jeroen Schra

Dumetis Group

Door elke week met onze collega's te sporten in de hub van ELMNTS, versterk je niet alleen als team, maar ook je spieren. 😉

Lisette

Stone Age B.V.

Samen met collega’s aan het sporten bij Elmnts. Een fijne combinatie van kracht en conditie. Goede begeleiding, die je helpt net even dat beetje extra te geven en goede adviezen/tips geeft. Ik vertrek altijd weer met een voldaan gevoel en het is zeker een goede afwisseling met het hardlopen.

Debora

Betonlook

Reden dat we bij Elmnts zijn gaan trainen is om het bewegen en sporten te blijven stimuleren. Naast de positieve punten van het sporten, is het ook leuk om dit met een aantal collega’s samen te doen. Met begeleidende trainers en vaste trainingsmomenten is er een stok achter de deur. Tevens is er één keer maand een InBody test.

Jan Baan

Sfeerhuis Baan

Elke woensdag mogen wij als bedrijf trainen bij Elmnts, wij krijgen hier een uur de tijd om te sporten. Persoonlijk vind ik het leuk om mijn grenzen op te zoeken. Bij Elmnts hebben ze genoeg fitnessaparatuur om ervoor te zorgen dat ik mijzelf kan testen. De persoonlijke begeleiding helpt ons op een positieve en motiverende manier, waardoor we elke week met plezier terugkomen. Bovendien is de sfeer altijd gezellig en motiverend, wat het sporten extra leuk maakt. Het wekelijkse sportuurtje bij Elmnts is niet alleen goed voor onze gezondheid, maar versterkt ook de teamgeest binnen ons team. En dit is dan meer de reden waarom wij het als werkgever doen! Waarom wij sporten bij Elmnts Bij ons bedrijf vinden we het belangrijk om leuke activiteiten te ondernemen, en te investeren in de gezondheid en het welzijn van onze medewerkers.

Job Weegink

YellowQ

Na een dag te hebben gewerkt op kantoor is het heerlijk om door te gaan naar Elmnts voor een sportief uurtje samen met een aantal collega's. Je komt daarna fit en met een voldaan gevoel thuis en je hebt voor die dag de sportschool gehad en de avond is nog vrij. En dat dit door onze werkgever mogelijk wordt gemaakt om de maandag en de donderdag hier gebruik van te mogen maken motiveert natuurlijk ook!!

Evelien Dekker

Hemink Groep B.V.

We zijn inmiddels 4 maand geleden begonnen met bedrijfsfitness. Onze groep bestaat uit 6 personen. Onder leiding van Reno voeren we iedere maandagmiddag een uur lang verschillende oefeningen uit. Het is dan erg prettig om professionele begeleiding te krijgen, zodat we de juiste spiergroepen aandacht geven. We dachten al heel wat gewend te zijn door ons lichamelijk zware werk, toch blijkt dat er door middel van de juiste oefeningen heel wat winst te behalen is om de nodige spieren te versterken. Op ons werk profiteren we merkbaar van de wekelijkse trainingen. Niet alleen door de sterkere spieren maar ook ons uithoudingsvermogen is gegroeid. De prettige sfeer en professionele aanpak staat ons zeker aan en werkt zelfs verslavend!

P.Zandbergen

Nijkamp steigers

Bij Dumetis Group kiezen we ervoor om met collega's te sporten omdat het de teamgeest versterkt en de werksfeer aanzienlijk verbetert. Samen sporten bevordert niet alleen onze fysieke gezondheid, maar ook onze samenwerking en communicatie. Onze ervaringen zijn zeer positief bij Elmnts Lifestyle Hub.

Jeroen Schra

Dumetis Group

2 jaar geleden zijn we begonnen met pt training bij elmnts. 3 maand geleden besloten om samen met vrienden mee te doen aan HYROX Rotterdam. Snel begonnen met hardlopen om dat ook knie te krijgen. Afgelopen vrijdag met z’n zessen naar Rotterdam gereden, mooi op tijd zodat we even de boel konden bekijken, onze start was om 15.00. We hebben afgezien, diep gegaan, en afgesloten met een enorm euforie gevoel toen we de finish overkwamen. Wat een onvergetelijke ervaring! We gaan zeker nog een keer.

Sander en Linda

Wat een onwijs gave ervaring! Door de hyrox trainingen van de afgelopen 3 maanden waren we zo benieuwd hoe het nou in het echt zou gaan! Met name door de trainingen bij ELMNTS waren we goed voorbereid. Met kracht, doorzettingsvermogen en uiteraard ook veel plezier konden we een voor ons hele mooie tijd neerzetten! Dit smaakt naar meer! We blijven lekker door trainen!

Kim & Pam

Sinds elmnts hyrox trainingen ging aanbieden, besloot ik gelijk elke week deze training te volgen. We kregen de kans om mee te doen aan de hyrox in Rotterdam en dit leek me een hele leuke, maar pittige uitdaging. De combinatie van kracht en conditie maakt het erg zwaar, maar daardoor ook juist heel leuk en bijzonder. M’n duo partner en ik konden niet vaak samen trainen omdat ze niet in de buurt woont, maar dankzij de trainingen van elmnts kon ik toch goed voorbereid deelnemen aan de hyrox. Het was een hele positieve, leuke ervaring en we raden het iedereen aan om eens een proefles te nemen bij elmnts, om zelf het gevoel te ervaren.

Esmee

Betere gezondheid → Beter (bedrijfs)resultaat

In 12 maanden doorloop je een intensief traject met wekelijkse trainingen, maandelijkse 1-op-1 coaching, kwartaal bijeenkomsten met topexperts én professionele metingen die je voortgang objectief vastleggen.

Meer focus en mentale scherpte

Neem betere, snellere beslissingen door verhoogde concentratie en verminderde mentale vermoeidheid.

Structureel meer energie gedurende de dag

Stop met leven van koffie naar koffie. Bouw een energieniveau op dat stabiel is, zonder middagdips.

Betere werk-privE balans en minder stress

Leer technieken om stress te beheersen en creëer ruimte voor jezelf zonder dat je bedrijf eronder lijdt.

Meetbaar verbeterde fysieke conditie

Objectief bewezen door VO2 max-testen en InBody metingen. Beter slapen, minder klachten en een lichaam dat meewerkt.

Een inspirerende leiderschapsstijl

Word het voorbeeld dat je wilt zijn voor je team. Een vitale leider inspireert een vitale organisatie en trekt de beste mensen aan.

Dit programma is jouw katalysator. Van drukke, uitgeputte ondernemer naar energieke, scherpe leider die zijn organisatie naar een hoger niveau tilt.

Claim jouw plek & Plan kennismaking

Veelgestelde vragen

Bij ELMNTS begrijpen we dat je misschien vragen hebt over onze werkwijze. Hiernaast hebben we de meest gestelde vragen voor je beantwoord. Mocht jouw vraag er niet tussen staan, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We helpen je graag verder!

Gratis kennismaking
Wat maakt dit programma anders dan andere coachingstrajecten?

De Vitale Ondernemer combineert drie unieke elementen: 1. Focus op ondernemers: we begrijpen jouw specifieke uitdagingen 2. Holistische aanpak: Mind, Body én Business komen samen 3. Kleine groep (max. 6): intensieve, persoonlijke begeleiding met gelijkgestemde ondernemers Daarnaast werken we met meetbare resultaten (VO2 max, InBody) en topexperts als gastsprekers. Het is geen "one size fits all", maar een programma op maat.

Is dit programma ook geschikt als ik niet super sportief ben?

Absoluut! De Vitale Ondernemer is geen hardcore sportprogramma, maar een totaaltraject gericht op persoonlijke groei, leiderschap en vitaliteit. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau en conditie. Het gaat niet om topprestaties in de sportschool, maar om duurzame gezondheid en energie die je helpt om beter te presteren als ondernemer.

Kan ik ook later in het jaar instappen?

Nee, De Vitale Ondernemer is een groepstraject dat samen op 1 januari 2026 start. De kracht van het programma zit in het gezamenlijk doorlopen van de thema's en het opbouwen van een sterke groepsdynamiek. Instappen halverwege zou niet recht doen aan de waarde die je en de groep uit het traject halen. Het volgende traject start in januari 2027.

Is dit programma ook geschikt als ik niet super sportief ben?

Absoluut! De Vitale Ondernemer is geen hardcore sportprogramma, maar een totaaltraject gericht op persoonlijke groei, leiderschap en vitaliteit. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau en conditie. Het gaat niet om topprestaties in de sportschool, maar om duurzame gezondheid en energie die je helpt om beter te presteren als ondernemer.

Wat zijn de kosten van het programma?

De investering voor De Vitale Ondernemer vragen we op aanvraag tijdens het kennismakingsgesprek. Hierbij bespreken we ook eventuele betalingsmogelijkheden. Het programma vertegenwoordigt een waarde van € 10.000+ aan persoonlijke begeleiding, metingen en expert coaching. We bieden een introductieprijs voor het traject dat start in januari 2026.

Wat gebeurt er als ik een sessie mis?

We begrijpen dat ondernemers een drukke agenda hebben. Gemiste 1-op-1 sessies kunnen worden ingepland op een ander moment. Voor groepssessies ontvang je het materiaal en de opnames (indien beschikbaar), zodat je alsnog mee kunt blijven. Wel verwachten we commitment en regelmatige aanwezigheid voor optimaal resultaat.

Wanneer start het traject precies?

De Vitale Ondernemer start op 1 januari 2026 en loopt tot en met december 2026. Vóór de officiële start vinden de intake, metingen en kennismaking plaats, zodat we op 1 januari direct vol aan de slag kunnen.

Hoeveel tijd kost het programma per week?

Je bent wekelijks ongeveer 3 uur bezig met het programma. Dit bestaat uit: - 1 uur Small Group Training per week - Tijd voor zelfstudie en opdrachten (1 uur per week) - Maandelijkse/kwartaal 1-op-1 coachingssessies (1 uur) - Kwartaal bijeenkomsten (halve dag, 4x per jaar) Het programma is bewust zo ontworpen dat het past bij een drukke ondernemersagenda.

Meer Informartie over de vitale ondernemer?

Je bericht is verzonden! Wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op 🙌🏻

Oeps, er is iets mis gegaan bij het versturen van dit bericht. 🤯