Mirte en Yke wilden samen de stap zetten naar een gezonde levensstijl. Zo konden ze elkaar als vriendinnen motiveren en er samen voor gaan. Met trots kunnen we stellen dat dit is gelukt.

Tijdens de intake hebben we het plan uitgestippeld en zijn we direct aan de slag gegaan. De dames gingen er direct vol voor. Tijdens de trainingen werd er hard geknald en boekten de dames al snel progressie. Qua voeding waren ze super gedisciplineerd, maar was er ook zeker ruimte voor hun eigen twist. Zo stond er na het meetmoment altijd een “verwenmomentje” 😋 gepland. Mooi om te zien dat ze hier echt hun eigen weg in hebben gevonden🍟🥑.

De stap naar een gezonde levensstijl hebben Mirte en Yke zeker gezet! Naast de mooie fysieke resultaten, voelen ze zich gezonder, zelfverzekerder, fitter en zitten ze veel beter in hun vel🙌🏽🏆.

Resultaten gemeten met de inBody 270 weegschaal:

Mirte

➡️ gewicht -8,5 kg  
➡️ vetpercentage -11,2 %
➡️ Vetmassa -10,1 kg
➡️ skeletspiermassa +1kg

Yke

➡️ gewicht -4,7 kg
➡️ vetpercentage -6,7 %
➡️ Vetmassa -5,8kg
➡️ skeletspiermassa + 0,8 1kg

Mirte en Yke zeggen zelf het volgende:

Wij wilden ons fitter voelen en een gezonde levensstijl ontwikkelen. Het leek ons een goed plan om samen te gaan sporten, aangezien we beste vriendinnen zijn en elkaar hierin goed kunnen motiveren. De stap naar een gezondere en betere levensstijl was af en toe best moeilijk, maar ook ontzettend leuk en belonend! Maarten & Marco, bedankt voor de fijne en vooral gezellige begeleiding de afgelopen maanden!!💪🏼

‍