Eind vorig jaar kwam Jantina bij ons op intakegesprek. Haar voornaamste doelstelling was afvallen. Ook wilde ze graag kennis opdoen en zich vooral weer fitter en energieker voelen. Samen met Melvin hebben ze deze doelen met succes behaald.

‍
Tijdens het intakegesprek hebben we besloten dat het een goed plan zou zijn om haar partner Melvin hierbij te betrekken. Samen is het immers makkelijker om het roer om te gooien en dit ook vol te houden.Gezien hun werkzaamheden in de zorg hebben we de start van het traject een aantal weken opgeschoven. Medio maart was het dan zover en zijn we gestart.

Naast het sporten hebben we veel aandacht geschonken aan voeding en het vormgeven van een fitte en nieuwe lifestyle. Het belangrijkste doel hierin was om een patroon te vinden dat duurzaam en dus vol te houden is.

Super om te zien dat dit geslaagd is. Hun fysieke gesteldheid is aanzienlijk verbeterd🤩 en ze hebben een nieuwe en fitte lifestyle gevonden🍉🏋🏽‍♀️.

Resultaten gemeten met de inBody 270 weegschaal:

Jantina:
➡️ gewicht -17,7 kg
➡️ vetpercentage -9,5%
➡️ Vetmassa -17,6 kh
➡️ Visceraal vet: -7 (niveau)

Melvin:
➡️ gewicht -5 kg
➡️ vetpercentage -4,8%
➡️ Vetmassa -5,2 kg
➡️ Visceraal vet: -3 (niveau)
‍
Jantina en Melvin zeggen het volgende:
"Begin 2021 wilden wij graag wat doen aan ons gewicht. Zo kwamen we terrecht bij Elmnts, zij hielpen ons met een voedingschema, t aanpassen van onze levensstijl en gingen 2x in de week sporten. Maarten werd onze sportinstructeur. Maarten gaf ons goede feedback, stimuleerde ons en hield rekening met ons onregelmatige werk in de zorg. Met zijn hulp is ons doel gewicht te verliezen zeker behaald. We zitten beter in ons vel en weten hoe we een gezonde levensstijl kunnen behouden. Hieronder het resultaat van het programma...nu aan ons om het vast te houden..💪🏼💪🏼"