Frank zijn verhaal is een inspiratiebron voor iedereen!
In 24 weken tijd viel Frank bijna 10 kg af en liep de marathon van Hamburg uit in een indrukwekkende tijd die ook nog een enorme verbetering is ten opzichte van zijn tijd van vorige jaar!
Resultaten gemeten met de InBody 270 weegschaal:
➡️ Gewicht - 9,4 kg
➡️ Vetmassa - 7,9 kg
➡️ Spiermassa + 0,1 kg
➡️ Vetpercentage - 8%
Frank zegt zelf het volgende:
"Ik heb een online coachingatraject van 24 weken bij Ivana gevolgd. Het voelde vanaf het eerste moment al goed. Na onze eerste kennismaking zijn we meteen met het traject gestart.
Ik dacht dat ik wel bewust met eten bezig was maar had nog nooit eten getrackt. Ik heb hier heel veel van geleerd. Ik zag wekelijks progressie en vond de feedback ook waardevol.
Mijn doel was om wat kilo's kwijt te raken en fit aan de start van mijn marathon in Hamburg te staan.
In 24 weken ben ik bijna 10 kg afgevallen.
Uiteindelijk heb ik eind april de marathon van Hamburg uitgelopen in 3:13:42, waarbij ik mijn tijd van vorig jaar (3:27:02) aanzienlijk heb weten te verbeteren. Een maand na de marathon stond ik strak in pak op mijn bruiloft, wat ook een grote motivatie is geweest tijdens dit online coachingstraject.
Mijn grootste overwinningen zijn het gewichtsverlies en toch alle energie houden om sterk aan de start te staan van mijn wedstrijd. Afgelopen maanden keihard getraind maar toch deze resultaten geboekt.
Ivana ging iedere week met gerichte vragen aan de slag die perfect aansluiten op mijn behoefte. Echt heel erg blij geweest met dit coachingstraject.
Uiteindelijk heb ik eind april de marathon van Hamburg uitgelopen in 3:13:42, waarbij ik mijn tijd van vorig jaar (3:27:02) aanzienlijk heb weten te verbeteren.
Een maand na de marathon stond ik strak in pak op mijn bruiloft, wat ook een grote motivatie is geweest tijdens dit online coachingstraject.
Mijn grootste overwinningen zijn het gewichtsverlies en toch alle energie houden om sterk aan de start te staan van mijn wedstrijd. Afgelopen maanden keihard getraind maar toch deze resultaten geboekt.
Ivana ging iedere week met gerichte vragen aan de slag die perfect aansluiten op mijn behoefte. Echt heel erg blij geweest met dit coachingstraject."
