"Al een tijdje was ik het plezier en de motivatie om te sporten kwijt.
Dat merkte ik ook aan mijn lichaam: kleding begon strakker te zitten en ik voelde me vaker opgeblazen.
Natuurlijk had ik daar allerlei excuses voor: een nieuwe baan, minder tijd, mijn sportmaatje die emigreerde waardoor ik alleen moest sporten en simpelweg minder zin om te gaan.
Tot ik eind vorig jaar voor een operatie op de weegschaal moest staan en een getal zag dat ik liever niet zag.
Dat was voor mij de eerste echte confrontatie en het moment waarop ik besloot dat er iets moest veranderen.
Na mijn operatie zag ik het 100-dagenprogramma van ELMNTS. Samen met mijn vriendin besloot ik ervoor te gaan.
Mijn doel was simpel: weer lekker in mijn vel zitten, verantwoord sporten na mijn operatie en een paar kilo kwijt raken. Wel wilde ik blijven genieten van af en toe een wijntje en mijn patat op zaterdag.
Door mijn voeding bij te houden, dagelijks mijn stappen te zetten en twee keer per week mee te doen aan de small-grouptrainingen, begon ik al snel resultaat te zien.
De wekelijkse check-ins met Ivana waren daarbij ontzettend fijn en hielpen me om ook tijdens vakanties, etentjes en feestjes de juiste balans te vinden.
Na 100 dagen voel ik me weer goed, heb ik meer energie, meer plezier in sporten en ben ik bijna 7 kilo kwijt.
Ik ben ontzettend blij dat ik dit traject heb gedaan en vooral trots dat ik een manier heb gevonden die bij mijn leven past en vol te houden is."
.jpg)