Martijn zijn doel was om deze week topfit aan de voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen te beginnen. Tijdens de lockdown zijn we gestart met een online programma en vervolgens heeft hij de afgelopen 4 weken 2 a 3x per week personal training gevolgd. In deze korte tijd heeft hij super mooie resultaten geboekt. Lees hier zijn verhaal

Martijn kwam bij ons met de vraag of wij hem topfit konden krijgen voor het nieuwe voetbalseizoen. Tijdens het intakegesprek hebben we samen een aantal doelstellingen bepaald. Hierbij hebben we bewust gekeken naar functionele aspecten die te vertalen zijn naar de voetbal. In de trainingen hebben we vervolgens de focus gelegd op functionele aspecten als: voetbal technische conditie, sprongkracht, core en explosiviteit. Ook zijn we aan de slag gegaan met voeding. Martijn gaf elke training vol gas en heeft in deze korte tijd super mooi resultaten geboekt Hij is helemaal klaar voor het nieuwe seizoen.

Resultaten gemeten met de InBody 270 weegschaal:
➡️ Gewicht: + 0 kg
➡️ Vetmassa: -2,7 kg
➡️ Vetpercentage: -3%
➡️ Visceraal vet: -1 (niveau)
➡️ Spiermassa: +1,7 kg

Martijn zelf zegt het volgende:
“Ik kwam met de vraag bij Maarten of hij mij fit dit seizoen kon laten starten. En het plezier in sporten weer terug zou kunnen geven. Uiteraard wilde Maarten mij daar graag bij helpen! We zijn begonnen met een intake les, om te kijken hoe ik het vind ik. Bevalt dit en waar ik sta. ik ging helemaal kapot (hier ook om gevraagd). Vond het super! En had gelijk dit wil ik en vaker.

We hebben afspraken gemaakt en zijn 2 a 3 keer in de week gaan trainen. Voetbal technische conditie opbouwen, vet kwijt raken en spiermassa opbouwen. Dit is echt super gelukt, ben fit en voel me goed en energiek! Dat is ook te zien aan de resultaten!

Voor de tijd was ik persoonlijk niet zo bezig met voeding, maar Maarten heeft mij daadwerkelijk in laten zien dat dit echt belangrijk is.
Mijn dank is groot en raad het echt iedereen aan!”

‍

‍

‍