GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

GRATIS INTAKE

Bart is een kerel geworden

Transformatie Bart

5/2/21

"Merkte dat ik sterker werd"

Bart kwam bij ons binnen met de volgende doelen: Hij wilde weer lekker in zijn vel zitten, spiermassa aankomen en kennis opdoen op het gebied van training en voeding. Nu 16 weken later kunnen we wel stellen dat dit gelukt is en Bart zijn doelen heeft behaald.


Bart kwam bij ons binnen met duidelijke doelen. Naast dat hij op fysiek vlak vooruitgang wilde boeken, wilde Bart ook kennis opdoen op het gebied van training en voeding. Dit om een goede basis te leggen en na het traject thuis verder te kunnen trainen. Bart heeft inmiddels thuis een 'Home Gym' ingericht en heeft de kennis opgedaan om zelf verder te kunnen trainen.

Bart ging er vol voor tijdens de trainingen en heeft op het gebied van uitvoering en kracht grote vooruitgang geboekt. Ook de afgelopen ‘lockdown-periode’ bleef hij elke training trouw komen. Het sporten deed deze bikkel standaard in korte broek. Naast het trainen was er voor Bart vooral op het gebied van voeding veel winst te behalen. Als je spiermassa wilt aankomen, moet je je lichaam immers wel van de juiste voedingsstoffen voorzien. Dit heeft tot een mooi resultaat geleid. Bart is behoorlijk in massa aangekomen en is een echte kerel geworden. Een super mooi resultaat!

Resultaten gemeten met de InBody 270 weegschaal:

➡️ Gewicht: + 4,7 kg\
➡️ Vetmassa: + 1,3 kg
➡️ Vetpercentage: + 1,5 kg
➡️ Visceraal vet: +1 (niveau)
➡️ Spiermassa: + 1,7 kg

Bart zelf zegt het volgende:

“Ik vond het een hele leuke ervaring bij ELMNTS. Er word niet alleen geholpen met sporten maar ook erg naar voeding en dat is natuurlijk ook heel belangrijk. Ik merkte bij mezelf dat ik ook steeds wat sterker werd en meer kon tillen bijvoorbeeld. Het is een prettige en fijne sfeer en je kan altijd terecht als vragen hebt over iets. De oefeningen zijn ook precies goed en niet te zwaar of te licht. Vond het een erg leuke tijd en raad het zeker aan. 😁”

"Merkte dat ik sterker we

"Merkte dat ik sterker werd"